Actualité Compétition Formation
Formation Entraînement Niveau régional : objectif performance 2026-27
Publiée le 24 septembre 2026
Les formations à l'entraînement de cette nouvelle saison se mettent en place.
Réserve la première date en visio pour comprendre ce que le mot "planification" signifie.
Que vous soyez encadrant ou grimpeur, venez chercher des contenus concrets pour progresser et faire progresser.
Les contenus visent une progression située entre le 7a et le 8a (si on parle de difficulté) = niveau régional ;)
Pour qui ? Encadrant ou grimpeur à partir de 17 ans.
DE milieu naturel, initiateur, compétiteur investi, falaisiste en quête de performance…
Aucun prérequis n’est nécessaire.
La première session de formation aura lieu :
Le jeudi 22 octobre de 20h à 22h en visio
Planification de l’entraînement & Reprise
Construire un cycle, planifier sa saison, fixer des objectifs cohérents, facteur de la performance.
Intervenant : Quentin Guillen,
Coût de l’inscription : 10€
Inscription sur ce lien (le lien de la visio vous sera envoyé par mail 1h avant le début de la visio)
Thématiques à venir :
Préparation physique spécifique (PPG/PPS)
Date à venir
Volumes, force, endurance, gestion de la fatigue
Facteur Mental & Tactique
Date à venir
Gestion de la peur de la chute, visualisation, lecture, surentraînement.
Prévention des blessures & Mobilité
Date à venir
Épaules, doigts, coudes : s’entraîner durablement et optimiser sa récupération.
Partagez cet article
Rechercher / Filtrer
