🎯 Thème de la journée

Développement des capacités de mémorisation et de visualisation en bloc

Cette journée sera consacrée au développement des capacités de lecture, de mémorisation et de visualisation des blocs. L’objectif est d’aider les jeunes grimpeurs à mieux comprendre un bloc avant de se lancer, à mémoriser les mouvements et à anticiper leur réalisation.

Objectifs de la journée

Le travail s’articulera autour de plusieurs compétences :

• Développer la lecture de bloc : apprendre à observer un bloc, repérer les prises, identifier les passages clés et comprendre les mouvements à réaliser.
• Améliorer la mémorisation : être capable de retenir une succession de mouvements et de se rappeler les méthodes envisagées pendant la lecture.
• Développer la visualisation : apprendre à imaginer mentalement les mouvements et les déplacements de son corps avant de grimper.
• Gagner en autonomie : être capable de préparer seul sa méthode et sa stratégie avant de commencer ses essais.

L’objectif est d’amener progressivement les jeunes à prendre le temps d’observer, de réfléchir et de visualiser avant de grimper, afin de devenir des grimpeurs plus autonomes et plus efficaces dans leur approche des blocs.

Informations pratiques

Horaires

Mardi : 10h00 – 16h00

Encadrement

• Entraîneur : Antonin Chapelier
• Entraîneur : Thomas Joannes

Structure d’entraînement

Chambery Escalade

Gymnase Ambroise Croizat
540 Rue du Revard, 73000 Chambéry