🎯 Thème de la journée

Développement des capacités de mémorisation et de visualisation en bloc

Cette journée sera consacrée au développement des capacités de lecture, de mémorisation et de visualisation des blocs. L’objectif est d’amener les athlètes à affiner leur analyse des passages, à anticiper les contraintes gestuelles et à construire une stratégie de réalisation avant de s’engager dans leurs essais.

Objectifs de la journée

Le travail s’articulera autour de plusieurs compétences :

• Affiner la lecture de bloc : identifier les contraintes du passage, anticiper les mouvements clés, repérer les placements et envisager différentes méthodes de réalisation.
• Développer la mémorisation : retenir des séquences gestuelles complexes, mémoriser les méthodes envisagées et être capable de les restituer lors de la réalisation.
• Améliorer la visualisation motrice : se projeter mentalement dans la réalisation du bloc, anticiper les placements, les transferts d’appuis et les coordinations nécessaires.
• Construire une stratégie de réalisation : organiser les mouvements, identifier les passages clés et définir une stratégie d’essai cohérente.
• Développer l’autonomie dans l’analyse : être capable de préparer ses essais, d’analyser ses erreurs et d’adapter sa stratégie en fonction des informations recueillies.

L’objectif est d’amener les athlètes à passer d’une simple lecture du bloc à une véritable anticipation de sa réalisation, en développant leur capacité à réfléchir, visualiser et construire une stratégie avant et pendant leurs essais.

Informations pratiques

Horaires

Lundi : 10h00 – 17h00

Encadrement

• Entraîneur : Antonin Chapelier
• Entraîneur : Thomas Joannes

Structure d’entraînement

Au Perchoir

492 Rue des Bécasses, 38920 Crolles