🎯 Thème de la journée

Le travail s’articulera autour de plusieurs compétences :

• Affiner la lecture de bloc : identifier les contraintes du passage, anticiper les mouvements clés, repérer les placements et envisager différentes méthodes de réalisation.
• Développer la mémorisation : retenir des séquences gestuelles complexes, mémoriser les méthodes envisagées et être capable de les restituer lors de la réalisation.
• Améliorer la visualisation motrice : se projeter mentalement dans la réalisation du bloc, anticiper les placements, les transferts d’appuis et les coordinations nécessaires.
• Construire une stratégie de réalisation : organiser les mouvements, identifier les passages clés et définir une stratégie d’essai cohérente.
• Développer l’autonomie dans l’analyse : être capable de préparer ses essais, d’analyser ses erreurs et d’adapter sa stratégie en fonction des informations recueillies.

L’objectif est d’amener les athlètes à passer d’une simple lecture du bloc à une véritable anticipation de sa réalisation, en développant leur capacité à réfléchir, visualiser et construire une stratégie avant et pendant leurs essais.

Informations pratiques

Horaires

Samedi : 10h00 – 17h00

Encadrement

• Entraîneur : Morgan Monet
• Entraîneur : Kevin Arc

Structure d’entraînement

Mineral Spirit

Cité de l’escalade, 12 All. James Joule, 26000 Valence